В связи со смогом в Москве, пациенты спрашивают:
Скажите пожалуйста, в связи с неблагоприятными погодными условиями: сильным смогом и загрязнением воздуха, имеет ли смысл принимать нам что-либо с целью детоксикации?
В сложившейся ситуации необходимо изменить режим питания. Увеличить количество выпиваемой жидкости: вода, морсы, зеленый чай, квас (ни в коем случае пепси, кока-колу).
Обязательно добавить в ваш рацион каши — они являются естественными энтеросорбентами, то есть очищают организм от токсинов. Особенно полезны рисовая и гречневая каша. В последней содержится один из самых мощных антиоксидантов — дигидрокверцитин. Полезны также пшеничная, пшеная и гороховая каши. Хотя бы один раз в день одну из них нужно есть.
Можно провести десятидневный курс энтеросорбции препаратом «Лактофильтрум». Для взрослого десять таблеток в один-два приема, за 2 часа до — или через 2 часа после приема пищи. Для пожилых и детей эта доза должна быть снижена до 4-6 таблеток в сутки.